Muzykoterapia – tani i dobry lek bez recepty

- Kiedy Allison wyglądała przez okno w szpitalnym pokoju, trzymając w ręku gitarę, oddychaliśmy z ulgą i machaliśmy do niej... Muzyka ma moc przenoszenia w inne miejsca – to fragment opowieści matki 11-letniej dziewczynki cierpiącej na chłoniaka. Allison to natomiast muzykoterapeutka, która pomagała młodej pacjentce leczonej w Children's Mercy Kansas City. Muzyka ma moc, także [...]

Lekarze rodzinni zabrali głos w sprawie owoców i warzyw. O co tu chodzi?

Owoce i warzywa sezonowe, uprawiane w ogródkach, czy na polach są pod względem składników odżywczych znacznie bardziej wartościowe, niż te wyhodowane poza sezonem i transportowane z najdalszych zakątków świata. Najintensywniej cieszą oczy i podniebienia od czerwca do sierpnia - września. - Zgodnie z piramidą żywieniową warzywa i owoce powinny być podstawą diety każdego z nas! [...]

Polska krajem bez dymu papierosowego? Jak to osiągnąć?

Palacze tytoniu tracą średnio około 10 lat życia w porównaniu z osobami, które nigdy nie paliły – wynika z opublikowanej przez Biuro Analiz Sejmowych „Opinii dotyczącej stanu epidemii nałogu papierosowego w Polsce, jego aspektów ekonomiczno-społecznych i perspektyw wyjścia” autorstwa prof. dr hab. Andrzeja M. Fala z Collegium Medicum Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, prezesa [...]

Wstydliwy problem – wszawica

Wszawica nie zawsze wynika z zaniedbań higieny. Może pojawić się u każdego i w każdym wieku. Częściej jednak dotyka dzieci przebywających w dużych skupiskach: w szkołach, przedszkolach, na koloniach, na obozach. Dlatego przed wyjazdem dzieci na zorganizowany odpoczynek należy uczulić je, aby nigdy nie pożyczało swoich gumek, spinek, grzebieni, szczotek oraz nie korzystało z czyichś [...]

Gorąco? Uważaj na swój posiłek!

Wysokie temperatury otoczenia sprzyjają szybkiemu rozwojowi drobnoustrojów i psuciu się żywności. Przechowywanie jedzenia w odpowiednich warunkach, zarówno w sklepie, jak i w domu, jest kluczowe dla zapewnienia bezpieczeństwa żywności. Podczas przygotowywania i przechowywania żywności w upalne dni szczególnie pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa żywności. Przechowywanie żywności w nieodpowiednich warunkach termicznych i późniejsza ich konsumpcja może doprowadzić [...]

Zakończenie stanu zagrożenia epidemicznego

Ministerstwo Zdrowia, w związku z zakończeniem stanu zagrożenia epidemicznego, opublikowało komunikat z najważniejszymi zmianami od 1 lipca. Maseczki Od lipca nie trzeba już zakładać maseczek w szpitalach, przychodniach, aptekach i innych placówkach medycznych. Jednak kierownik szpitala może wprowadzić taki obowiązek, jeśli uzna, że jest to konieczne. Szczepienia przeciw COVID-19 Szczepienia przeciw COVID-19 nadal są bezpłatne [...]

Uwaga sinice

Sanepid poinformował o zamknięciu siedmiu trójmiejskich nadmorskich kąpielisk w związku z zakwitem sinic. Zakaz wchodzenia do wody obowiązuje w Gdyni i Sopocie. Groźne bakterie zostały stwierdzone w gdyńskich kąpieliskach: Babie Doły, Orłowo, Redłowo i Środmieście oraz sopockich: Łazienki Południowe I i II oraz Kamienny Potok-Koliba. Jak przypomina Główny Inspektorat Sanitarny, sinice (cyjanobakterie) taksonomicznie należą do [...]

Opalanie z rozsądkiem

O umiar w korzystaniu z kąpieli słonecznych apeluje Główny Inspektorat Sanitarny. Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale zbyt długie przebywanie w nasłonecznionych miejscach może prowadzić nie tylko do poparzeń, ale nawet zmian nowotworowych – przypomina GIS. Choć promienie słoneczne wpływają korzystnie na poprawę nastoju i syntezę witaminy D, która [...]

Sezon pylenia – najważniejsze informacje dla osób cierpiących na alergię

Według alergologów 40% Polaków jest dotkniętych alergią, najczęstszym czynnikiem, który powoduje alergię, są pyłki roślin. Jak definiujemy alergię? Alergia to niewłaściwa odpowiedź naszego organizmu na zazwyczaj nieszkodliwe czynniki środowiska m.in. pyłki roślin, sierść zwierząt, kurz domowy, zarodniki pleśni, które są traktowane przez nasz układ odpornościowy jako groźne, co skutkuje wywołaniem reakcji mających za zadanie ich zniwelowanie [...]

Zalecane szczepienia dla podróżujących

Przed wyjazdem za granicę należy uzyskać informacje dotyczące aktualnej sytuacji epidemiologicznej panującej w kraju do którego się wybieramy. Komunikaty Głównego Inspektoratu Sanitarnego dotyczące zagrożeń epidemiologicznych o charakterze nadzwyczajnym są publikowane w zakładce Bezpieczne podróżowanie. Jeśli planujesz podróż za granice zaplanuj szczepienie W przypadku wyjazdów do krajów strefy tropikalnej niezbędna jest wizyta w przychodni medycyny podróży [...]