Bieganie zimą to prawdziwe wyzwanie. Kiedy szybko zapada zmrok, na zewnątrz prószy mokry śnieg albo w uszy szczypie mróz, a zimne powietrze utrudnia oddychanie, wyjście na trening wymaga samozaparcia. Mimo mrozów pasjonaci biegania niezrażeni lodowatym powietrzem wytrwale pokonują kilometry tras. Zwłaszcza początkujący biegacze, nowicjusze, którzy nie poczuli jeszcze wiatru we włosach, mogą doszukiwać się [...]
Co zrobić, żeby uniknąć kontuzji narciarskich? O tym z Magdaleną Syrek fizjoterapeutką, specjalistką diagnostyki funkcjonalnej z Carolina Medical Center rozmawia Alicja Dusza. Z jakimi kontuzjami narciarskimi najczęściej zgłaszają się do Pani pacjenci? Najczęściej są to urazy skrętne stawu kolanowego, łąkotki oraz wiązadła krzyżowego przedniego. Do tego czasem dochodzą kontuzje więzadła pobocznego. Czyli są [...]
W Liceum Ogólnokształcącym im. Adama Mickiewicza w ramach podjętej współpracy w zakresie edukacji i promocji zdrowia, PIASTUN SPZOZ przeprowadził zajęcia pt.: „Zasady zdrowego żywienia. Jesteś tym co jesz”. W spotkaniu wzięli udział uczniowie Liceum wraz z kadrą pedagogiczną, a wykład prowadził Robert Korczak, konsultant PIASTUN SPZOZ, trener personalny, dietetyk sportowy. Omówiono zasady żywienia w [...]
Raper Gisu powraca jako św. Mikołaj i zachęca do szczepień. Według WHO z powodu grypy każdego roku na świecie umiera kilkaset tysięcy osób. Marek Posobkiewicz znów wciela się w rapera GISu i zachęca do szczepień: Gisu mówi - zabezpiecz się Zaszczep się, zaszczep się, póki na to czas Gdyby nie szczepienia, mniej byłoby nas [...]
Za najzdrowszą dietę uznaje się dietę śródziemnomorską bogatą w warzywa, owoce, ryby i zdrowe tłuszcze takie jak oliwa z oliwek. Mięsa właściwie w niej nie ma. Jak to się ma do chorób układu krążenia? Podczas konferencji Kardiologia Prewencyjna 2016 kardiolodzy rozmawiali o czerwonym mięsie w diecie osób z problemami serca. Nie ma kontrowersji co [...]
Samodzielny Publiczny Zespół Opieki Zdrowotnej PIASTUN jest jednostką publicznej ochrony zdrowia. Dla 25 tysięcy mieszkańców Piastowa stanowi najważniejsze centrum opieki zdrowotnej. Pacjenci mogą skorzystać z pomocy lekarzy Podstawowej Opieki Zdrowotnej oraz z Poradni Specjalistycznych. Dzieci pozostają pod opieką zespołu doświadczonych Pediatrów. SP ZOZ PIASTUN dysponuje również zapleczem diagnostyczno – zabiegowym. W 2012 roku, po raz [...]
Ryzyko, jakie dla naszego zdrowia stwarza siedzenie – w pracy, w domu, w samochodzie – można zniwelować stosunkowo niewielką „dawką” umiarkowanego wysiłku fizycznego – donoszą naukowcy na łamach czasopisma „The Lancet”. Od opublikowania w 1953 roku wyników badania, które pokazało, że kierowcy londyńskich autobusów są bardziej narażeni na choroby serca niż pracujący w tych [...]
