NAJNOWSZE ZDROWOTNE INFORMACJE
DLA SENIORA
Odchudzasz się? Pamiętaj, że nie należy całkowicie eliminować z diety cukru
Czy wolno jeść cukier w trakcie diety? Jak najbardziej, ale w umiarkowanych ilościach – przekonują eksperci od żywienia. Na pewno nie można wyeliminować warzyw i owoców, które zawierają cukier. Według WHO ilość cukru [...]
„Przeziębienie” sprawcą tragedii
Jak często nie doceniamy objawów infekcji dróg oddechowych, które jednak często lekceważymy w pędzie codzienności? Czy zdajemy sobie sprawę jak wielkie niebezpieczeństwo na siebie sprowadzamy? Czy mamy świadomość, że możemy temu przeciwdziałać? Czy jesteśmy [...]
Seniorzy piją za mało wody. Dlaczego w ich przypadku jest to szczególnie groźne?
Woda jest niezbędnym elementem codziennej diety osób w każdym wieku, ale szczególnego znaczenia nabiera w przypadku seniorów. Pisma „The Lancet”. Specjaliście przestrzegają, że długotrwałe odwodnienie może przyczynić się do rozwoju chorób przewlekłych. Dlatego osoby [...]