Prawie 70 proc. badanych deklaruje, że odżywia się prawidłowo, w rzeczywistości jest znacznie gorzej. Wyniki badań wskazują, że Polacy nie mają wystarczającej wiedzy, jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta. Zdaniem jednej trzeciej ankietowanych, biorących udział w sondażu zrealizowanym w ramach kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, dzienne zapotrzebowanie na te produkty to jedynie dwie-trzy porcje. Część respondentów uważa nawet, że wystarczy zjeść zaledwie jedną porcję [...]

Pomimo systematycznych postępów w walce z malarią, pozostaje ona jednym z najważniejszych problemów zdrowotnych na świecie. W 2015 r. odnotowano 212 mln przypadków zachorowań, a niemal pół miliona osób zmarło. Naukowcy z Notre Dame University mają nowy pomysł na ograniczenie liczby ofiar tej choroby. Badacze wzięli na cel komary, a ściślej mówiąc – ich [...]

Australijscy naukowcy słyną z pomysłów na ciekawe badania. Tym razem uczeni z University of Queensland postanowili sprawdzić, jaki zasięg ma ludzkie kichnięcie i kaszel. Sprawa jest poważna, chodzi bowiem o rozprzestrzenienie się niebezpiecznych patogenów. Do udziału w eksperymencie zaproszono dwóch pacjentów – jeden cierpiał na mukowiscydozę, drugi zaś na przewlekłe zakażenie pałeczką ropy błękitnej [...]

Co trzecie polskie dziecko w wieku 5-36 miesięcy ma nieprawidłową masę ciała, a co piąte w wieku szkolnym ma nadwagę lub otyłość. To alarmujące wyniki najnowszych badań Instytutu Matki i Dziecka oraz Instytutu Żywności i Żywienia. Pierwsze lata życia są najważniejsze dla rozwoju organizmu, późniejszego funkcjonowania oraz zdrowia. To w okresie 1000 pierwszych dni, [...]

W dniach 4 – 5 kwietnia 2017 roku w Katowicach odbywał się 22 Międzynarodowy Kongres Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia - „Innovative Healthcare Congress 2017”. Naukowemu wydarzeniu od 11 lat towarzyszy konkurs Liderów Ochrony Zdrowia. W tym roku po raz pierwszy w historii organizatorzy i mecenas Konkursu przyznali nagrodę specjalną „Zdrowotna Supernowa” dla Samodzielnego Publicznego [...]

Światowa Organizacja zdrowia ostrzega Europę przez odrą. Ta wyjątkowo zakaźna i potencjalnie bardzo groźna choroba najłatwiej szerzy się w rejonach o najniższej wyszczepialności, ale nie tylko tam. Liczba zachorowań w Europie zaczęła wyraźnie rosnąć w pierwszych miesiącach 2017 roku. W styczniu na naszym kontynencie zanotowano 575 przypadków, w tym ponad 200 we Włoszech. Najgorzej [...]

Umiejętność aktywnego odprężenia się jest niezbędna dla zdrowia naszego ciała i duszy. Stres jak wszyscy wiemy jest destrukcyjny na nasz organizm. Często nie zdajemy sobie sprawy, że potrzeba wypicia rano kawy, zachcianki na słone lub słodkie, czy drzemka po obiedzie mogą być skutkiem stresu. Skutki stresu są kształtowane przez nasze myśli, nastawienie i przekonania. [...]

Sobota 25 marca w Piastowie minęła pod znakiem badania sprawności fizycznej testu Coopera. Jest to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max), która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, [...]

Świeże warzywa, pełnoziarniste pieczywo, rośliny strączkowe czy tłuszcze roślinne - te produkty warto jeść częściej. Instytut Żywności i Żywienia w piramidzie zdrowego żywienia i aktywności fizycznej na pierwszym miejscu stawia ruch, a już na drugim – uzupełnienie diety w odpowiednią ilość warzyw i owoców. W teorii powinniśmy je jeść aż pięć razy dziennie. Warto [...]

Jak zmniejszyć negatywne skutki wdychania szkodliwych substancji radzi dr Michał Michalik, otolaryngolog z Centrum Medycznego MML. Dr Michał Michalik radzi, żeby przede wszystkim zachować ostrożność i zdrowy rozsądek. W czasie alarmu smogowego należy do minimum ograniczyć spędzanie czasu na dworze, spacery z dziećmi czy uprawianie sportu na świeżym powietrzu. Warto też zadbać o oczyszczenie [...]