Uważaj na te diety, bo…
Eksperci odradzają diety-cud. Szczególnie przed wakacjami wiele osób zaczęło „katować się”, głodować, żeby schudnąć. Czym to może grozić? Diety selektywne – takie jak Dukana, Atkinsa, paleo – wykluczają część pokarmów i akcentują inne, dlatego nie są właściwie zbilansowane i nie są wskazane dla zdrowej osoby. Jedzenie jednego rodzaju produktów, np. tylko warzyw, przekłada [...]