Depresja sezonowa – jak rozpoznać i radzić sobie z jesienno-zimowym spadkiem nastroju? Jesień i zima to czas, gdy dni stają się krótsze, a światła słonecznego coraz mniej. Dla wielu osób oznacza to zmniejszoną energię, senność i spadek nastroju. Niektórzy doświadczają jednak czegoś więcej niż zwykłego jesiennego przygnębienia – może to być depresja sezonowa, znana również [...]

Suplementacja w okresie jesienno-zimowym – jak zadbać o zdrowie dzieci i dorosłych? Jesień i zima to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie narażony na infekcje i niedobory witamin. Krótsze dni, mniejsza ilość słońca, a także ograniczona dostępność świeżych warzyw i owoców sprawiają, że warto zwrócić uwagę na suplementację - zarówno u dzieci, jak i dorosłych. [...]

W dniu 31.10.2025 punkt pobrań będzie nieczynny z powodu zmiany podwykonawcy.

Światowy Dzień Walki z Otyłością - dlaczego warto o nim pamiętać? Każdego roku, 24 października, obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. To ważna data w kalendarzu zdrowotnym, bo otyłość uznawana jest dziś za jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. Zmaga się z nią coraz więcej osób, zarówno dorosłych, jak i dzieci, a jej konsekwencje zdrowotne wpływają [...]

Październik na całym świecie jest miesiącem, w którym szczególnie wiele mówi się o raku piersi. To nowotwór, który dotyka najwięcej kobiet w Polsce, ale jednocześnie należy do tych, które wcześnie wykryte można skutecznie leczyć. Dlatego ten czas warto potraktować jako przypomnienie o badaniach profilaktycznych i trosce o własne zdrowie. 15 października – Europejski Dzień Walki [...]

15 września 2025 r. Ministerstwo Zdrowia obwieściło, że aż pięćdziesiąt nowych terapii trafiło na październikową listę refundacyjną. To jedno z największych rozszerzeń w ostatnich latach – w całym 2025 roku refundacją objęto już 151 leków. Zmiany te mają znaczenie nie tylko dla całego systemu ochrony zdrowia, ale przede wszystkim dla samych pacjentów. Nowe terapie dla [...]

Światowy Dzień Serca – pamiętajmy o zdrowiu najważniejszego mięśnia w naszym ciele 29 września obchodzimy Światowy Dzień Serca – wydarzenie, które ma zwrócić uwagę na profilaktykę chorób układu krążenia. To właśnie one są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie, choć w wielu przypadkach można im skutecznie zapobiegać poprzez odpowiedni styl życia. Dlaczego serce [...]

Pierwszy dzień jesieni – jak zadbać o zdrowie w tej porze roku? 23 września rozpoczyna się kalendarzowa jesień – czas, który wielu osobom kojarzy się z krótszymi dniami, spadkiem energii i częstszymi infekcjami. To jednak również idealny moment, by zatroszczyć się o swoje zdrowie i przygotować organizm na nadchodzące miesiące. Jesień a odporność – dlaczego [...]

Światowy Dzień Pierwszej Pomocy. Dlaczego każdy z nas powinien znać podstawowe zasady? 9 września obchodzimy Światowy Dzień Pierwszej Pomocy – święto, które przypomina nam, jak ważna jest umiejętność szybkiej reakcji w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia. Statystyki pokazują, że w wielu przypadkach to właśnie świadkowie zdarzenia – a nie służby ratunkowe – decydują o tym, [...]

Niebawem rozpocznie się jesień, podczas której kaszel i katar towarzyszą nam wyjątkowo często. Większość infekcji ma łagodny przebieg i można je bezpiecznie leczyć w domu. Są jednak sytuacje, w których samodzielne leczenie nie wystarczy, a wizyta u specjalisty staje się konieczna. Kiedy można leczyć kaszel i katar samodzielnie? Kaszel i katar najczęściej są objawem zwykłego [...]