Kakao ma cała masę związków odżywczych, o działaniu antyoksydacyjnym i prozdrowotnym. Jakie są korzyści płynące z kakao? • Kakao zawiera wiele polifenoli i fitozwiązków o charakterze antyoksydacyjnym, • Badania wykazały że kakao może modulować ciśnienie krwi, • Związki zawarte w kakao mogą poprawiać wrażliwość na insulinę, pomagać utrzymać odpowiednią masę ciała, • Poprawia nastrój [...]
Pewnie nie raz słyszeliście, że alkohol tuczy lub alkohol poprawia trawienie i zwiększa metabolizm, dzięki temu wcale nie przytyjemy przy okazjonalnym jego spożyciu. Kilka faktów na temat alkoholu: Alkohol dostarcza 7 kcal w jednym gramie (węglowodany i białka 4kcal, a tłuszcz 9kcal/1g). Dla przykładu: 1 kieliszek wódki (50ml) dostarcza ok. 18g etanolu co stanowi [...]
Nawet co druga kobieta każdego miesiąca doświadcza katuszy ze strony bóli menstruacyjnych. Ogromny ból w podbrzuszu niekiedy potrafi doprowadzić nawet do omdleń. Dzień lub kilka dni wyjętych z życia. Nie musi tak być! Są na to sposoby! Badania profilu hormonalnego kobiety oraz usg narządów rodnych to minimum, żeby znaleźć właściwy kierunek do wyjścia z tej patowej [...]
Na Światowy Dzień Nerek 2018 (8 marca) nefrolodzy i chorzy na nerki, kolejny już raz, promują badania profilaktyczne – proste, tanie i ratujące życie. 4 miliony Polaków chorych na nerki umrze przedwcześnie, najczęściej przed postawieniem diagnozy – alarmują najwybitniejsi polscy nefrolodzy skupieni wokół NEFRON Sekcji Nefrologicznej Izby Gospodarczej Medycyna Polska oraz pacjenci z Ogólnopolskiego [...]
Od kilku lat obserwujemy wyraźny wzrost liczby entuzjastów regularnej aktywności fizycznej. Do najpopularniejszych z niej zalicza się jogging, czyli rekreacyjny bieg w wolnym tempie, który powszechnie uznawany jest za doskonałe narzędzie zachowania zdrowia, kondycji oraz atrakcyjnej sylwetki. Czy ten rodzaj wysiłku stanowi jednak rozwiązanie dla wszystkich? Według Instytutu Badań Rynkowych i Społecznych oraz [...]
W najnowszych meldunkach epidemiologicznych Narodowego Instytut Zdrowia Publicznego odnotowano pierwsze przypadki śmiertelne z powodu grypy w Polsce w tym sezonie. Liczba zachorowań w ostatnich tygodniach znacząco rosła. Od początku obecnego sezonu grypowego odnotowano w Polsce 2 923 574 przypadki zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę i choroby grypopodobne, a hospitalizacji wymagało aż 8699 chorych. [...]
Ponad 2/3 osób dorosłych oraz co trzeci nastolatek korzysta z solarium. Mimo świadomości negatywnych skutków dla zdrowia, opalanie jest wciąż powszechnie akceptowane. Takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez Fundację Medicover w ramach Narodowego Programu Zdrowia. Tymczasem nawet kilka wizyt w solarium przed 30 rokiem życia zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka o 75 procent. [...]
Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet Ministerstwo Zdrowia zachęca wszystkie Panie bez względu na wiek do tego, by zadbać o swoje zdrowie. Do 9 marca będzie można wykonać bezpłatne badania cytologiczne chroniące przed rakiem szyjki macicy. Gdzie można z nich skorzystać? Jednym z najgroźniejszych zabójców pań w naszym kraju jest rak szyjki macicy. W jego [...]
Gluten to mieszanina białek roślinnych: gluteniny i gliadyny znajdujących się w ziarnach popularnych zbóż, takich jak pszenica, owies, jęczmień, żyto czy orkisz. Wartość odżywcza glutenu jest znikoma, jednak dodaje się go do wielu produktów ze względu na właściwości elastyczności, sprężystości, lepkości i plastyczności. Gluten powoduje, że mąka po zmieszaniu z wodą staje się [...]
Patrząc na ilość osób, które zwróciły się do nas o poradę po “złapaniu kleszcza” podczas grzybobrania postanowiłam podjąć tematykę prewencji przed kleszczami. GDZIE BYTUJĄ KLESZCZE Wbrew utartym przekonaniom kleszcze nie spadają z drzew! Bytują w trawach, mchu. Uwielbiają miejsca przejściowe między drogą, a trawiastym pasażem przy lesie. Na niskich drzewach bytują na spodniej [...]
