„Bezzębna starość w Polsce! Czy NFZ niszczy zęby Polaków?” – pod tym hasłem odbyła się konferencja w Naczelnej Izbie Lekarskiej. 40 proc. Polaków powyżej 65-ego roku życia nie ma zębów, co czwarta osoba nie była u dentysty od 5 lat, a umieralność na nowotwory złośliwe jamy ustnej w Polsce jest 2 razy większa [...]
Dobra wiadomość: obecny w czerwonym winie, malinach i gorzkiej czekoladzie resweratrol może zahamować rozwój choroby Alzheimera. Niestety, jest i zła wiadomość… Aby osiągnąć pożądany efekt przyjmowana codziennie dawka resweratrolu musi wynosić ok. 1 grama. Odpowiada to wypiciu ponad 1000 butelek czerwonego wina. Prowadzone równolegle w 21 amerykańskich ośrodkach badanie trwało dwa lata i [...]
Czy wolno jeść cukier w trakcie diety? Jak najbardziej, ale w umiarkowanych ilościach – przekonują eksperci od żywienia. Na pewno nie można wyeliminować warzyw i owoców, które zawierają cukier. Według WHO ilość cukru dodanego w codziennej diecie nie powinna przekraczać 12 łyżeczek. "Dla przeciętnego człowieka o dziennym zapotrzebowaniu energetycznym na poziomie ok. 2 [...]
Jak często nie doceniamy objawów infekcji dróg oddechowych, które jednak często lekceważymy w pędzie codzienności? Czy zdajemy sobie sprawę jak wielkie niebezpieczeństwo na siebie sprowadzamy? Czy mamy świadomość, że możemy temu przeciwdziałać? Czy jesteśmy w stanie zrozumieć, że jednym zastrzykiem rocznie możemy uratować życie swoje lub swoich bliskich? Grypa, bo o niej w [...]
Woda jest niezbędnym elementem codziennej diety osób w każdym wieku, ale szczególnego znaczenia nabiera w przypadku seniorów. Pisma „The Lancet”. Specjaliście przestrzegają, że długotrwałe odwodnienie może przyczynić się do rozwoju chorób przewlekłych. Dlatego osoby starsze powinny szczególnie dbać o regularne spożycie wody. W organizmie seniora znajduje się aż 10-15 proc. mniej wody niż w [...]
