Witamina D wzmacnia serce
Suplementacja witaminy D ogranicza ryzyko chorób serca oraz zwiększa tolerancję wysiłku fizycznego – przekonują naukowcy z Queen Margaret University w Edynburgu. Choć jej bogatym źródłem są tłuste ryby, wątróbka, jaja i sery, u mieszkańców naszej szerokości geograficznej niedobór witaminy D jest dość częstym problemem (w miesiącach zimowych dotyczy co najmniej 40 proc. Europejczyków). [...]